Die Zeiten des Innehaltens im Tagesrhythmus werden
während der gesamten Woche der Stille angeboten:
28. April – 4. Mai 2022 (außer Sonntag)

Innen_ev_Kirche_Bierstadt halb

12.00 – 12.20 Uhr ZwischenZeit mit Wort – Klang – Stille
in der Krypta der Marktkirche oder in der Marktkirche
Freitag, Montag und Mittwoch
Kerzenschein, Stille und ein ganz besonderer Raum laden zu einer Atempause in der Mitte des Tages ein.


12.00 – 12.20 Uhr „Schweige und höre“ mit Wort – Klang – Stille
in der Kapelle des Roncalli-Hauses
Donnerstag, Samstag und Dienstag
Kerzenschein, Stille und ein ganz besonderer Raum laden zu einer Atempause in der Mitte des Tages ein


Qi Gong – Bewegung in Balance
mit Katja Sümenicht, Qigong Lehrerin

Durch weiche, fließende Bewegungen im Stehen und geistige Konzentration kräftigt das Üben von Qigong Ihren Organismus, beugt Krankheiten vor und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

An drei Tagen übt Katja Sümenicht mit Ihnen Qigong im Park und im urbanen Raum. Leichte und doch intensive Bewegungen führen zu innerer Stille und Vitalität. Traditionell wird in China Qigong in Parks und auf Plätzen geübt. Wir starten im Park und bewegen uns von der äußeren Stille im Park hin zur inneren Stille, die auch erhalten bleibt, wenn wir die äußere Stille verlassen und im städtischen Raum üben.

Qigong dient primär der bewussten Lenkung von Qi, um Meridiane zu öffnen und den Körper durchlässig zu machen, damit die Energie frei fließen kann. Freier Energiefluss in allen Regionen des Körpers ist aus asiatischer Sicht die Basis für eine stabile Gesundheit. Dabei machen die Übungen Spaß und sind leicht nachzumachen.

Keine Vorkenntnisse oder spezielle Kleidung nötig, für jedes Alter geeignet. Teilnahme auch an einzelnen Treffen möglich. Gerne können Sie auch später einfach dazu kommen. Die Übungen finden bei jedem Wetter statt.

Zeit: Jeweils 45 Minuten

Freitag, 29. April, 17 Uhr
Nerotal hinter dem Thalhaus, am Teich mit dem Entenhäuschen, Nähe Spielplatz

Samstag, 30. April, 12 Uhr
Vor dem Theater, zwischen den Brunnen
(bei Regen unter den Theaterkolonaden)

Mittwoch, 4. Mai, 16:15 Uhr
Auf der Treppe zwischen den Hallen des RheinMain CongressCenters/RMCC
(bei Regen unter dem Dach vor dem Haupteingang)

Leitung: Katja Sümenicht Qigong Lehrerin
www.alleva-gesundheit.de


Täglich 17.30 – 17.50 Uhr Abendmeditation (außer So)
im Stille-Pavillon auf dem Schlossplatz
Am Abend zur Ruhe kommen, sich mit Leib und Seele wahrnehmen und gemeinsam auf die Stille lauschen.


Stille-Angebote in Wiesbaden, die das ganze Jahr über stattfinden:

Zwischenzeit
mit Wort – Klang – Stille
mittwochs von 12 – 12. 20 Uhr

Ort: Krypta der Marktkirche (gegenüber von Caligari)

Abendvesper
mit Psalmengesang – Gebet – Stille
freitags um 18 Uhr
Ort: Evangelische Lutherkirche, Sartoriustraße 16

Preisungen
mit Psalmengesang – Gebet – Stille
freitags um 8 Uhr
Ort: Raum der Stille in der Evangelischen Ringkirche, Kaiser-Friedrich-Ring 7

Stille in der Schwalbe
mit leiblicher WahrnehmungSitzen und Gehen in der Stille – Taizégesang
jeden 1. Mittwoch im Monat von 19 – 20 Uhr
Ort: Kirchenfenster Schwalbe 6, Schwalbacher Straße 6